Неэстетичная «апельсиновая корка» — так обычно называют целлюлит, враг номер один  для женщин.  Если вы устали от дорогих кремов и косметических процедур, которые не дают высоких результатов, узнайте далее про эффективные методы борьбы с целлюлитом, которые можно комбинировать.

Например, здоровую диету и движение, массаж и антицеллюлитные натуральные средства, потому что только с помощью кремов, не удастся никогда не достичь желаемых результатов.

Как избавиться от целлюлита? Без спорта невозможно

Целлюлит возникает в областях с плохим кровообращением, поэтому спорт важен при желании избавиться от «апельсиновой корки».

Динамические упражнения, которые включают в работу сердечнососудистую систему, являются самыми подходящими для избавления от целлюлита. Какой тип движений можно выбрать?

Самые эффективные антицеллюлитные упражнения

Избавиться от целлюлита: массаж творит чудеса

Антицеллюлитный массаж является более грубым, но он «взрывает» подкожные жировые отложения, стимулирует местное кровоснабжение и повышает лимфатический дренаж.

Хотя только антицеллюлитного массажа часто недостаточно, тем не менее, он является важным элементом в борьбе с целлюлитом.

При этом рекомендуется также использовать и средства для массажа с антицеллюлитным эффектом, увеличивая, таким образом, результаты от массажа.

Антицеллюлитная диета

Здоровое питание является важнейшим средством в деле искоренения целлюлита и получения силуэта мечты. Диетологи рекомендуют диету с высоким содержанием сырых овощей и фруктов, с умеренным потреблением молочных  продуктов, рыбы и низким содержанием жиров и сладостей.

Пейте каждое утро и перед каждым приемом пищи стакан воды с лимоном.

Традиционные антицеллюлитные рецепты

В народе существует несколько натуральных эффективных рецептов, для борьбы с целлюлитом. Обертывания с использованием лечебных трав, чаи и отары, довольно эффективны и придадут свежести и молодости коже.

Обертывания с использованием:

- чай из плюща, варить на медленном огне горстку плюща в литре воды, в течение 2 часов, затем смочить этим чаем маленькие полотенца и обернуть ими области пораженные целлюлитом. Оставить действовать 2 часа.

- концентрированный зеленый чай, 10 чайных пакетиков на литр воды. Сделать настой, затем также обернуть пораженные участки смоченными полотенцами и оставить на 2 часа.

- концентрированный чай из бузины, используется также как чай из плюща.

Чтобы ускорить эффекты традиционных обертываний,  перед тем, как их применить, сделайте энергичный массаж зон с целлюлитом в течение нескольких минут. Таким образом стимулируется местное кровообращение и  активные вещества из растений впитываются интенсивнее.

Самые эффективные методы борьбы с целлюлитом —  это в целом комплекс мер, включающий как здоровое питание так и интенсивные физические нагрузки.