Морщины вокруг рта и губ появляются с возрастом, поскольку мы теряем коллаген из кожи. Коллаген — «наполнение» кожи, которая дает нашей коже эту юную гладкость, округлость и отсутствие морщин, когда мы молоды.
Количество коллагена уменьшается, поскольку мы стареем, уступая место ослабевающей коже и морщинам, включая тех вокруг рта и губ. К счастью, эта потеря коллагена может быть устранена тренировкой мышц в любом возрасте, она поможет избавиться от морщин вокруг рта и губ, возвращая красоту коже.

Это наращивание мимической мышцы описано ниже: использование двух простых изометрических упражнений, любое из которых будет работать на избавление от морщин вокруг рта и губ.

Курение ускоряет возрастную потерю коллагена, заканчивающегося преждевременным старением кожи и еще большим количеством морщин, чем у некурящих.

Курение также приводит к сморщиванию губ, укрепляя морщины вокруг рта и губ. Морщины вокруг рта и губах появляются раньше и они более глубокие, когда кожа подвержена действию, которое неоднократно укрепляет сморщивание.

Как можно избавиться от морщин вокруг рта и губ?

1. Первый и очевидный шаг – устранить привычку курить.
2. Следующий шаг это увлажнение кожи. Морщины появляются легче на сухой коже, чем на увлажненной.
3. Также, защищать кожу от солнца.
4. И наконец, делать  специальные упражнения для лица.

При выполнении упражнений согласно инструкциям, результаты выраженные в ослаблении или устранении морщин начнут становиться видимыми по прошествии нескольких дней. Даже при том, что результаты будут видимыми, эти мышцы продолжат укрепляться в течение следующих 2 — 3 месяцев, принося еще более лучшие результаты.

Ниже — описанные лицевые упражнения не следует выполнять слишком часто. Хотя желательно практиковать оба из ниже – описанных упражнений, если только одно из них будет регулярно выполняться, то результаты также станут заметны.

Два лицевых упражнения, описанных в этой статье, являются изометрическими упражнениями, что означает, для того чтобы нарастить мышцы требуется приложение усилий для их сокращения.

# Упражнение 1

Выполняйте это упражнение минимум дважды в день.

1. Поставьте руку перед лицом, на большом расстоянии от лица.
2. Пальцы руки должны указывать вверх, так как если бы вы толкали стену перед собой прямыми руками.
3. Затем, поверните руки так, чтобы ладони были перед вами.
4. Приставьте прямую ладонь к губам как будто надавливаете на них, но давить сильно при этом не нужно.
5. Теперь, попытайтесь сморщить губы, чтобы противостоять действию пальцев.

Устойчивость руки не позволит вам морщить губы, но попытки морщить против этой устойчивости нарастит мышцы вокруг верхней и вокруг нижней губы и окрестностей рта. Сохраняйте это положение в течение 10 минут.

Если это не возможно, используйте 2 отдельных процедуры по 5 минут каждая. Если и 5 минут для вас затруднительны, то разделите их на 3 отдельных более кратковременных процедур.

Выполнение этого упражнения 2 или больше раза ежедневно в течение 10 минут (или больше), даст видимые результаты в течение 7 дней.

Построение мышцы продолжится в течение 2 — 3 месяцев. Намного меньше времени потребуется, чтобы поддержать желаемый мышечный тонус, чем строить ее.

# Упражнение 2

1. С закрытым ртом и смещенными зубами, попытайтесь сморщить губы, в то же время пробуя втянуть губы с внутренней стороны. Не прижимайте зубы к низу, держите их на комфортном расстоянии друг от друга.

2. Старайтесь делать так, чтобы не вызвать появление морщин в другом месте на лице. По этой причине, это упражнение нужно делать перед зеркалом первый день или два.

Так как каждое упражнение влияет по-разному на формирование мышц, лучше будет их регулярно выполнять совместно.