Самомассаж как метод расслабления и снятия стресса

Самомассаж – это хороший метод релаксации и снятия стресса. Если у вас бессонница, очень трудный экзамен, очень напряженное состояние, оживление мышц это лучший способ успокоения.
самомассаж

Не всегда нужно идти к специалисту в области массажа, чтобы войти в полностью расслабленное состояние. Вы также можете попробовать несколько движений и стать лучшим массажистом для себя.

читать подробнее про самомассаж

Косметические процедуры летом — основные правила ухода

В летний период кожа особо нуждается в повышенной защите и уходе. Проводить косметические процедуры летом рекомендуется, только если они соответствуют вашему типу кожи и не наносят ей вреда.
косметические процедуры летомО том, какие процедуры безопасны и полезны для кожи можно узнать из этой статьи.
читать подробнее про косметические процедуры летом

Упражнения для ног и бедер

Для того чтобы стать обладательницей красивых стройных ног нужно много терпения и настойчивости в движении к своей цели. Избавление от лишнего жира в области  бедер и ног предполагает интенсивные силовые нагрузки и систематическое выполнение упражнения для ног и бедер.

упражнения для ног и бедер

Лучшим вариантом будет, конечно, тренировка в спортивном зале, но не всегда бывает достаточно свободного времени, чтобы уделить его для похода в зал.  Поэтому здесь вы узнаете об эффективной тренировке ног и бедер в домашних условиях, а также просмотрите видео по данной теме.

читать подробнее про упражнения для ног и бедер

Уход за комбинированной кожей лица

 Уход за комбинированной кожей лица  может оказаться непростой задачей, так как он включает в себя уход за различными типами кожи одновременно.

комбинированная кожа

Эта статья поможет вам разобраться в том, как правильно заботиться о своей коже, чтобы не нанести ей вреда.

читать подробнее про уход за комбинированной кожей лица

Чувствительная кожа лица — как правильно ухаживать?

Чувствительная кожа лица – один из самых проблемных типов кожи. Это потому что она может иметь аллергическую реакцию на некоторые продукты, особенно те, которые содержат агрессивные ингредиенты.
чувствительная кожа лицаВ данной статье приведены советы, которые помогут вам позаботиться о вашей чувствительной коже, а также избежать неприятных последствий неподобающего ухода.
читать подробнее про чувствительную кожу лица

Уход за кожей рук — полезные советы

Для того чтобы женские руки были в идеальном состоянии, уход за кожей рук должен быть регулярным, ведь они являются украшением любой женщины.
уход за кожей рукНаверное, нет другой части тела, которая бы нуждалась в большем уходе, чем руки. Женщина выполняет множество дел руками, хозяйственных и не только и для этого они должны быть в идеальном состоянии. Руки всегда привлекают внимание, так как находятся всегда на виду. Поэтому для того чтобы выглядеть безукоризненно, нужно начинать именно с ухода за руками. О том, как правильно за ними ухаживать, говорится в этой статье.
читать подробнее про уход за кожей рук

Зеленая глина и ее полезные свойства

Зеленая глина является основным компонентом многих косметологических препаратов. Своим воздействием на кожу она очень похожа на белую и голубую глину.

зеленая глинаПоэтому для приготовления этой маски подойдут рецепты для белой и голубой глины. Маска из зеленой глины, хорошо устраняет жирный блеск, очищает поры лица, подсушивает. Подтягивает при этом кожу, улучшает кровообращение. Подробнее об этом говорится далее.
читать подробнее про зеленую глину

Фитбол для похудения

Вы думаете над тем, как похудеть, выглядеть красиво и подтянутой? Тогда вам нужно обязательно заглянуть в магазин спортивных товаров и обратить свое внимание на разноцветный резиновый мяч под названием «фитбол».
фитбол для похуденияИ даже не сомневайтесь – фитбол для похудения подходит как нельзя лучше, он поможет не просто сбросить лишнее, но и создать красивые формы за короткий срок. Подробнее о том как, речь пойдет в данной статье.
читать подробнее про фитбол для похудения