8 полезных советов для здоровья суставов

Суставы (лат. articulatio) являются одним из видов сочленения костей. Они вращаются, скользят и сгибаются так, чтобы тело двигалось в разных направлениях, можно было бегать или танцевать.

sustav

Суставы бывают разных размеров, форм и разновидностей, но все они имеют нечто общее: склонность к повреждениям и возникновению и развитию болезней.

Читать полностью →

5 полезных свойств растительных стеринов и станолов

Стерины и станолы, также называемые фитостерины, представляют собой соединения, которые находятся в растениях.

fitosterin

Хотя они попадают в небольшом количестве в организм из продуктов растительного происхождения, они приносят важные преимущества для здоровья:  от профилактики хронических заболеваний до поддержания оптимального веса тела.

Читать полностью →

Частая смена цвета волос – стоит ли?

Каждая женщина мечтает быть каждый день разной, уникальной и неповторимой, меняться удивлять и восхищать. Самым простым способом изменить свою внешность является покраска волос.

volos8

Благодаря современным краскам, цвет волос можно менять едва ли не каждую неделю. Вот только такие эксперименты с волосами могут быть чреваты последствиями.

Читать полностью →

Подарки «золотой поры» для волос и кожи

Укрепление организма витаминами и минералами, является первым шагом к красивой коже. Все витамины и минералы, необходимые нашей коже находятся в природе, поэтому свежие фрукты и овощи могут помочь в этом  даже больше, чем косметические средства.

krasotioseni

Итак, как можно провести долгие осенние вечера с пользой, прихватив с собой в ванную комнату роскошные дары красавицы-Осени.

Читать полностью →

Корица поможет сохранить стройность

Порой, диетические блюда не обладают ярко выраженным вкусом, запахом, и всегда хочется чего-то запрещенного. Корица обладает приятным ароматом, является естественным антиоксидантом, сохраняет надолго чувство сытости, может использоваться в блюде вместо сахара или соли, а поэтому почти незаменима для тех, кто следит за своей фигурой.

korica2

Пряность улучшает усвоение сахара в крови, чем эффективно помогает в борьбе с лишним весом, особенно в зоне живота.

Читать полностью →

Топ-8 натуральных средств с лимоном, приготовленных в домашних условиях

При его природном богатстве антиоксидантами, витамином  С и другими драгоценными фитонутриентами, лимон является прекрасным ингредиентом для естественных методов лечения кожи и волос.

limon

Лимонная и яблочная кислота в лимоне являются эффективным сочетанием для удаления омертвевших и обновления клеток.

Читать полностью →

Тысяча и одна причина, почему нужно вовремя удалять зубы мудрости

Зубы мудрости являются последними в зубной дуге, то есть самые крайние. Они становятся все менее и менее необходимыми с эволюцией человеческого вида, в настоящее время,  будучи связаны  с серией осложнений для многих из нас.

зубы мудрости

Называются зубы мудрости так, потому что возраст, при котором они появляются между 18-25 годами, достаточно зрелый или «мудрый».

Читать полностью →

Плоская обувь так же опасна, как на высоком каблуке. Как нужно носить обувь, чтобы избежать болезни ног

Известен то факт, что частое ношение обуви на высоком каблуке вредно для здоровья ног.

обувь на плоской подошве

Эксперты предупреждают, однако, что ни другая крайность – систематическое ношение обуви на плоской подошве — не обходится без рисков.

Читать полностью →