8 полезных советов для здоровья суставов

Суставы (лат. articulatio) являются одним из видов сочленения костей. Они вращаются, скользят и сгибаются так, чтобы тело двигалось в разных направлениях, можно было бегать или танцевать.

sustav

Суставы бывают разных размеров, форм и разновидностей, но все они имеют нечто общее: склонность к повреждениям и возникновению и развитию болезней.

Читать полностью →

5 полезных свойств растительных стеринов и станолов

Стерины и станолы, также называемые фитостерины, представляют собой соединения, которые находятся в растениях.

fitosterin

Хотя они попадают в небольшом количестве в организм из продуктов растительного происхождения, они приносят важные преимущества для здоровья:  от профилактики хронических заболеваний до поддержания оптимального веса тела.

Читать полностью →

Частая смена цвета волос – стоит ли?

Каждая женщина мечтает быть каждый день разной, уникальной и неповторимой, меняться удивлять и восхищать. Самым простым способом изменить свою внешность является покраска волос.

volos8

Благодаря современным краскам, цвет волос можно менять едва ли не каждую неделю. Вот только такие эксперименты с волосами могут быть чреваты последствиями.

Читать полностью →

Подарки «золотой поры» для волос и кожи

Укрепление организма витаминами и минералами, является первым шагом к красивой коже. Все витамины и минералы, необходимые нашей коже находятся в природе, поэтому свежие фрукты и овощи могут помочь в этом  даже больше, чем косметические средства.

krasotioseni

Итак, как можно провести долгие осенние вечера с пользой, прихватив с собой в ванную комнату роскошные дары красавицы-Осени.

Читать полностью →

Корица поможет сохранить стройность

Порой, диетические блюда не обладают ярко выраженным вкусом, запахом, и всегда хочется чего-то запрещенного. Корица обладает приятным ароматом, является естественным антиоксидантом, сохраняет надолго чувство сытости, может использоваться в блюде вместо сахара или соли, а поэтому почти незаменима для тех, кто следит за своей фигурой.

korica2

Пряность улучшает усвоение сахара в крови, чем эффективно помогает в борьбе с лишним весом, особенно в зоне живота.

Читать полностью →

Топ-8 натуральных средств с лимоном, приготовленных в домашних условиях

При его природном богатстве антиоксидантами, витамином  С и другими драгоценными фитонутриентами, лимон является прекрасным ингредиентом для естественных методов лечения кожи и волос.

limon

Лимонная и яблочная кислота в лимоне являются эффективным сочетанием для удаления омертвевших и обновления клеток.

Читать полностью →

Тысяча и одна причина, почему нужно вовремя удалять зубы мудрости

Зубы мудрости являются последними в зубной дуге, то есть самые крайние. Они становятся все менее и менее необходимыми с эволюцией человеческого вида, в настоящее время,  будучи связаны  с серией осложнений для многих из нас.

зубы мудрости

Называются зубы мудрости так, потому что возраст, при котором они появляются между 18-25 годами, достаточно зрелый или «мудрый».

Читать полностью →