Влияние компьютера на здоровье

negativnoe_vliyanie_kompyutera_na_cheloveka

Влияние компьютера на здоровье

В современном мире новые технологии развиваются очень стремительно. Компьютеризация затронула практически все структуры, в которых работает человек, не говоря уже о том, что компьютеры имеются у 80% пользователей в прогрессирующих странах. Хотя нынешняя техника сильно отличается от той, которая была 10 лет назад, избежать всех проблем разработчикам еще удалось. Компьютер все еще имеет ряд негативных факторов, которые влияют на организм человека.

Влияние на зрение

Излучение жидкокристаллических и плазменных мониторов несоизмеримо мало, по сравнению с огромными ящиками прошлых поколений, но работа с мелким текстом, избыточная или недостаточная яркость, неправильный набор цветов, приводит к чрезмерному напряжению зрительных органов человека. Это влечет потерю остроты зрения, глаза часто слезятся, краснеют. Сегодня наиболее известным препаратом для снятия усталости глаз при работе за компьютером является Визин. Эти капли включают в себя вещества, создающие своеобразную защитную пленку вокруг поверхности глазного яблока, которая препятствует ее пересыханию во время работы за компьютером.

Нагрузка на тело

Во время работы за ПК, человек 70% времени проводит в одном, неподвижном положении, которое не всегда является правильным, со стороны анатомии. Это приводит к болям в спине, шее, плечах. При неверной высоте рабочего пространства, огромная нагрузка приходится на кисти рук, работающих с клавиатурой и мышью. Все это в купе может способствовать развитию сколиоза, нарушению циркуляции крови в руках и ногах. К тому же, если ведется малоподвижный образ жизни, человек может столкнуться с ожирением или заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Стрессы

В основном, работа на компьютере, предполагает сложный интеллектуальный труд, который часто продолжается несколько часов без перерыва. Такая работа может головные боли из-за перенапряжения головного мозга. Так же, сам процесс решения той или иной задачи, может вызывать сильный стресс, что сопровождается раздражительностью, агрессивностью, снижению концентрации. Большую нагрузку на нервную систему дает внезапная потеря информации, ведь не все пользователи вовремя делают резервные копии документов и сохраняются после важных действий. Шум и вибрации, создаваемые компьютером, являются дополнительными раздражителями, которые оказывают пассивное воздействие на организм.

Персональный компьютер имеет проблемы, которые технический прогресс, к сожалению, не в силах решить. Какое влияние на здоровье будет оказываться, в основном, зависит от самого пользователя и его отношению к работе за ПК.

Как сберечь глаза при работе за компьютером?

Абсолютное большинство современных профессий требуют длительного нахождения перед монитором компьютера. Вне зависимости от рода деятельности (создание и редактирование текстовых документов, работа по администрированию различных информационных систем, создание трех- и двухмерных моделей и прочее) возникающая нагрузка на глаза может привести к значительному ухудшению зрения.

Основной причиной снижения остроты зрения является повышенная усталость глаз вследствие частой смены яркости воспринимаемого изображения. Например, при чтении темных букв на светлом фоне в текстовом редакторе, либо просмотре сведений о системе в окнах справок глазу постоянно приходится адаптироваться к меняющейся яркости изображения. Кроме того, по причине фактического отсутствия мерцания изображения на современных мониторах несколько снижается частота морганий век, в результате чего наблюдается пересыхание слизистой глаза. Также повышенной усталости глаз способствует неправильная организация рабочего места, наличие на экране монитора бликов, лишнего освещения, и так далее.

Перечисленные факторы со временем приводят к хроническому утомлению глаз и с высокой вероятностью вызывают снижение остроты зрения.

Чтобы снизить интенсивность негативного влияния монитора на зрение были разработаны специальные очки для работы за компьютером. Основной задачей таких очков является снижение контрастности воспринимаемого изображения и фильтрация бликов. Благодаря этим свойствам такие очки способствуют защите глаз от большинства факторов, вызывающих повышенную усталость глазных мышц.

Стоит заметить, что по причине индивидуальных особенностей каждого человека использование такого аксессуара подходит не всем. Поэтому перед тем, как купить очки для компьютера, необходимо как минимум проверить удобство их использования, например – примерить и посмотреть на экран монитора.

Также стоит знать, что очки для компьютера способны сгладить негативные эффекты от современного монитора с хорошей матрицей. При использовании устаревших моделей с низким качеством картинки, либо вообще применении мониторов с электронно-лучевыми трубками использование таких очков желаемого эффекта не принесет.

Купить очки для компьютера в Киеве желательно в одном из специализированных магазинов оптики. Дело в том, что эффект смягчения изображения в таких очках не является ярко выраженным и проявляется в процессе долговременного использования. При кратковременном осмотре разницы между такими очками и некачественным товаром можно не заметить. Так как длительное использование любой оптики из некачественного пластика способно нанести значительный ущерб зрению, приобретать такие очки желательно только в сертифицированных магазинах.