Как сохранить осветленные волосы здоровыми?

Те дамы, которые предпочитают блонд, нередко задаются вопросом – как сохранить осветленные волосы здоровыми и блестящими?  Кто-то предпочитает темный цвет волос, кто-то светлый, но тщательный уход требуется за любыми окрашенными волосами непременно.

volosy1

Однако уход за светлыми волосами особенно кропотливый. Как же быть блондинкой и сохранить свои волосы максимально здоровыми?

Читать полностью →

Массажное масло своими руками, рецепты

Создать свое собственное массажное масло очень просто. Это прекрасная возможность узнать больше о маслах и эфирных маслах в частности, об их пользе и преимуществах.

массажное масло

Наиболее распространенными массажными маслами являются для релаксации,  повышения энергии и чувственности. Выбор эфирные масла определяется тем состоянием, которое вы хотите достичь после массажа.

читать подробнее про массажное масло

Упражнения для мышц рук

Если вы хотите чтобы руки долго оставались в тонусе, попробуйте сделать упражнения для мышц рук, описанные в данной статье.

упражнения для мышц рук

Руки, как и другие основные группы мышц, нуждаются в тренировке, тем более  с возрастом, мышцы теряют свою упругость и форму.

Читать полностью →

Витаминный рацион для красивой кожи

Для красоты кожи нужно, чтобы ежедневный рацион включал пищу, богатую питательными веществами. Именно они делают кожу, гладкой, эластичной и упругой.

витаминный рацион для кожиА неправильное питание и переизбыток шлаков в организме тут же отражаются на состоянии коже в виде неровностей, появления прыщей и высыпаний.

читать подробнее про витаминный рацион для кожи

Топ 7 идей причёсок для овальной формы лица

Овальная форма лица считается самой универсальной из всех существующих. Женщинам с таким лицом идёт практически любая стрижка или причёска.

причёски для овального лица

Учитывая то, что многие представительницы прекрасного пола стараются под определённый овал лица подбирать все остальное, от формы бровей до макияжа, то имеет смысл также узнать, какие укладки и причёски лучше всего подходят под эту форму лица.
читать далее про идеи причёсок для овальной формы лица

Ультра-увлажняющие и питательные маски для сухой кожи лица

Сухая кожа лица больше всего нуждается в интенсивном увлажнении и насыщении витаминами и другими питательными веществами.
увлажняющие маски для сухой кожиПорой обычные косметические средства не могут справится с усиленным шелушением и зудом кожи.
читать подробнее про увлажняющие маски для сухой кожи

Как укрепить пресс за 2 минуты

Данная группа упражнений из пилатеса, является идеальным дополнением к любой тренировке, особенно подходит после бега, чтобы растянуть уставшие ноги.

как укрепить пресс

Включение этих упражнений для пресса прибавит всего около двух минут к вашей обычной тренировке.

читать подробнее про то как укрепить пресс

Делаем массаж лица при помощи дарсонваля

Все знают, какое положительное воздействие массаж оказывает на кожу. Поэтому женщины и даже многие мужчины стараются или посещать салоны красоты, или делать эту процедуру самостоятельно.

massaj-darsonvali

Вот только не всегда они получают тот эффект, на который рассчитывают. Дело в том, что массаж нужно делать умело. Только в этом случае кожа станет более гладкой, более здоровой, на ней появится красивый румянец.

читать подробнее про то как делать массаж лица при помощи дарсонваля