Исследование остроты зрения, как предотвратить слепоту?

Рано или поздно каждый человек сталкивается с проблемой ухудшения зрения. Плохая экология, нездоровый образ жизни, стресс, повышенные оптические нагрузки провоцируют развитие различных заболеваний, которые препятствуют нормальному зрению человека.

Issledovanie-ostroty-zreniya-kak-predotvratit-slepotu

В большинстве случаев у людей прослеживается возрастная макулодистрофия. Эта болезнь бывает 2 форм и практически не имеет эффективной методики лечения. Единственным действенным методом борьбы при ней можно считать использование препаратов, которые предотвращают развитие деструктивных процессов.

Читать полностью →

Полезные свойства йогурта

Существует легенда, что когда король Франции Франциск I медленно умирал от неведомой желудочной хвори, его друг, турецкий султан, прислал ко двору своего целителя. Тот приехал с козами и с рецептом чудодейственного снадобья.

полезные свойства йогурта

Так йогурт попал в Европу с Ближнего Востока, где был известен с библейских времен. Считается, что залогом долголетия Авраама, который по преданиям прожил почти 200 лет, был именно этот продукт.

Читать полностью →

Как вернуть здоровье волосам после пляжного сезона

Летом волосы подвержены весьма агрессивным факторам, таким, как воздействие ультрафиолета, сухого ветра и хлорированной воды в бассейнах, а также соленой морской воды.

здоровые волосы

Все это весьма пагубно воздействует на структуру волос, делая их безжизненными, слабыми и сухими.

Читать полностью →

Крепкий сон – бодрое утро

Звонок будильника настигает человека внезапно и заставляет испытывать много негативных эмоций. Как сделать так, чтобы утро приносило радость, не только в выходные дни?

крепкий сон

Многие врачи считают, что утренняя бодрость напрямую зависит от вечернего настроя и программирования организма на активное и доброе утро. Правильное распределение действий и спокойный длительный сон способен подарить утром много положительных моментов, заряжая человека силой и энергией на целый день.

Читать полностью →

Упражнения BOSU

Для выполнения упражнений на BOSU,  требуются дополнительные усилия для того чтобы сохранить ваш центр тяжести на площади, которая постоянно изменяется и для этого привлекаются  мышцы (стабилизаторы) для выполнения движений.

упражнения bosu

Данный тренажер может быть использован для тренировки выносливости, силы, баланса, гибкости и устойчивости.

читать подробнее про упражнения BOSU

Холодный фруктовый чай – полезный летний напиток для здоровья

Чай занимает второе место среди наиболее потребляемых напитков в мире после воды. Летом можно сменить чашку горячего чая на холодный фруктовый, который принесет больше пользы для здоровья.

фруктовый чай Даже если рынок предлагает вам большое разнообразие готовых напитков, лучшим вариантом остается самодельный чай со льдом с ароматами и подсластителями для ублажения собственных вкусовых рецепторов.

читать подробнее про фруктовый чай

10 продуктов, которые желательно убрать из рациона худеющим

Часто мы начинаем заниматься спортом, а затем бросаем, потому что не видим никаких явных результатов. Возможно, ошибка состоит в том, как мы питаемся? Этот очень важный вопрос нельзя обходить стороной.

здоровое питание

Сразу с того же момента, как только вы решили заниматься спортом, измените ваши привычки в еде. Иначе, если вы будете ходить на тренировки и после этого возвращаться домой в 8 часов и обильно ужинать, то эффект просто будет сведён к нулю.

читать подробнее о запретных продуктах при похудении