Массаж лица — техника массажа лица против морщин

С течением лет, кожа и ткани теряют свою увлажнение и упругость. Но это не является поводом для расстройств.Вы можете улучшить тонус мышц лица с помощью простых движений, которые можете делать вечером, перед сном, после того, как вы хорошо очистили лицо и нанесли ночной крем.

массаж лица против морщин

 

В этой статье рассматривается техника массажа лица против морщин.

Массаж лица является одним из самых популярных процедур, потому что он освобождает нас от большей части накопившегося стресса нашего организма. Воздействие массажа лица немедленное и очень заметное.

Действие масел, используемых в комбинации с массажем и стимуляция рефлекторных точек, имеет на кожу благотворный эффект, возвращает ей блеск и яркость, улучшается тонус.

Лимфодренаж лица

Многие терапевты считают, что продолжительность — это самый важный элемент массажа лица. Терапевт может массировать в течение 20 минут, сосредоточившись на рефлекторных точках. Такой массаж улучшает лимфатический дренаж.

Лимфа — это жидкое вещество образованное из тканевой жидкости, но в отличие от крови, у лимфы нет насоса — сердца, она основывается на работе мышц для передвижения внутри тела.

массаж лица против морщин

Из-за  костной структуры лица,  циркуляция лимфы может блокироваться, причиняя усталый взгляд и даже пятна на лице. Все эти проблемы могут быть устранены с помощью массажа лица.

Массажу лица предшествует очистка, и затем применение тоника  для лица, который оживляет кожу.

Во время массажа, терапевт осуществляет круговые движения, в порядке циркуляции крови и лимфы, то есть снизу вверх. Массируются не только щеки, но и лоб, веки, подбородок, губы и нос. Существует несколько техник массажа кроме  круговых движений: пощипывание, поглаживание, разминание и т.д

Масла для массажа лица

Хотя лицо может быть сухим, рекомендуется использование масла для массажа, так как оно увлажняет кожу и позволяет пальцам лучше скользить. В зависимости от типа кожи, существуют различные масла, которые могут быть использованы для массажа лица.

Розовое масло рекомендуется из-за прекрасного особенно расслабляющего эффекта и его аромата.

Масло из зародышей пшеницы очень питательно, будучи богато витамином Е. Масло миндаля, абрикоса и жожоба также подходят, кожа впитывает их с легкостью. Когда кожа очень сухая, массажу лица предшествует применение увлажняющего крема.

Техника массажа лица против морщин

  1. Для предотвращения появления морщин на лбу, которые могут возникнуть довольно рано, рекомендуется делать зигзагообразные движения двумя пальцами обеих рук, затем продолжить маленькими восходящими круговыми движениями указательным и средними пальцами каждой руки.
  2. Морщины вокруг глаз появляются раньше всего. Поэтому хорошо обращать повышенное внимание на эту область, рекомендуется использовать и специальный крем для контура глаз. Двумя пальцами выполняйте круговые движения, медленно, без надавливаний, от внешнего края к носу, а затем подняться к бровям. Движение повторяется 30 раз.
  3. Зажать бровь между большим и указательным пальцами от внутренней стороны к внешней и  немного надавливайте на нее на всем ее протяжении. Повторите движение в 5 раз.
  4. Зажать кожу по бокам лица между двумя пальцами и пощипывать легко вдоль подбородка. Повторите движение в 5 раз.
  5. Для морщин по бокам рта, выполняйте спиралевидные движения от уголков рта к носу и затем круговые движения и на носу. Движение повторяется 5 раз.
  6. В конце массажа вы можете сделать несколько движений pressing (нажатие). Таким образом, мышцы расслабятся. Затем энергично потрите ладони пока не почувствуете тепло и поставить одну руку на лоб и другую на подбородок и держать их так несколько секунд.

Повторяемый регулярно, массаж лица может помочь замедлить процесс старения, тонизировать мышцы лица и улучшить общий вид кожи, при помощи стимулирования циркуляции.

С помощью массажа клетки кожи лучше обогащаются кислородом, а токсины удаляются. Так как поверхность кожи содержит большое количество  нервных рецепторов, массаж лица очень эффективен для того чтобы передавать мозгу сигналы об отдыхе и релаксации, что способствует расслаблению всего тела.

Массаж лица — это одна из очень приятных spa-процедур, к которой прибегают многие женщины, но также и многие мужчины.

Если у вас нет времени на массаж тела, массаж лица является хорошим выбором, потому что, хотя и занимает немного времени (15 — 20 минут), он имеет чудодейственный эффект омоложения.

Видео фэйсбилдинг – аэробика для лица

Понравилась статья? Поделитесь ей в соц. сетях!

Добавить комментарий